김해장유 눈깜빡이는아이, 갑자기 눈을 자주 깜빡인다면 무엇을 살펴볼까요?

상당수는 가라앉지만, 그냥 두는 것과 편하게 지켜보는 것은 다릅니다

처음 나타난 눈 깜빡임은 몇 주 사이에 저절로 잦아드는 경우가 많습니다. 다만 한의학에서는 아이 몸에 쌓인 긴장과 열이 풀리지 않으면 같은 신호가 다른 모습으로 되풀이될 수 있다고 봅니다. 잠이 부족하거나 화면을 오래 보는 생활이 이어지면 가라앉을 틈이 줄어듭니다.

되도록 말하지 않는 편이 좋습니다

틱은 아이가 일부러 하는 행동이 아니어서 의식할수록 오히려 긴장이 더해집니다. 한의학에서는 마음의 긴장이 간의 기운을 뭉치게 하고, 뭉친 기운이 근육을 떨리게 한다고 설명합니다. 지적을 받은 아이는 참으려 애쓰다 더 지치고, 그 피로가 다시 깜빡임을 부르기 쉽습니다.

눈 자체의 불편함이 먼저인지 함께 살펴봐 주세요

눈이 건조하거나 가렵거나 코 알레르기가 있으면 불편해서 자꾸 깜빡이게 됩니다. 이때는 긴장에서 오는 깜빡임과 겹쳐 보일 수 있습니다. 눈을 비비는지, 눈이 붉은지, 콧물과 재채기가 같이 있는지를 적어 두시면 구분에 도움이 됩니다.

“제가 아이를 너무 다그쳐서 생긴 것 같아요.”

부모님 탓이 아닙니다

틱은 한 가지 원인으로 생기지 않습니다. 타고난 기질, 그날의 피로, 계절 변화, 새 학기 같은 환경이 함께 작용합니다. 한의학에서도 아이마다 기운이 예민하게 반응하는 자리가 다르다고 보고, 그 바탕을 살펴 긴장이 쉽게 풀리는 몸을 만드는 데 초점을 둡니다.

1. 화면 보는 시간 줄이기스마트폰이나 태블릿을 오래 보면 눈이 마르고 머리 쪽으로 열이 오르기 쉽습니다. 잠들기 한 시간 전에는 화면을 끄는 약속부터 시작해 보세요.
2. 잠자리 시간 지키기잠이 모자란 다음 날 깜빡임이 늘어나는 아이가 많습니다. 주말에도 비슷한 시간에 재우는 것이 긴장을 풀어 주는 기본입니다.
3. 몸을 쓰는 편안한 놀이뛰고 구르는 놀이는 몸에 쌓인 기운을 고르게 풀어 줍니다. 승부가 걸린 놀이보다 산책이나 자전거처럼 편안한 활동이 좋습니다.