우리 딸 벌써 사춘기? 김해 여아 성조숙증, 엄마들이 가장 많이 묻는 것

안녕하세요, 아이누리한의원 김해장유점 최은영입니다. 진료실에서 김해 여아 성조숙증을 상담하다 보면, 엄마들이 던지시는 질문이 신기하게도 비슷합니다. “몇 살이면 이른 건가요?”, “지금 시작하면 늦은 건가요?”, “키는 어떻게 되는 건가요?” 오늘은 그 궁금증들을 아이의 나이 순서대로, 실제로 많이 묻는 것부터 하나씩 풀어보려 합니다.

여자아이의 사춘기 신호가 만 8세 이전에 나타나기 시작하면 또래보다 이른 편으로 봅니다.^[1] 가장 먼저 눈에 띄는 변화는 가슴 몽우리가 잡히는 것, 그리고 그 자리를 아파하는 경우입니다. 다만 나이는 ‘숫자 하나’로 딱 잘라 말하기 어렵습니다. 같은 만 7세라도 어떤 아이는 몸의 준비가 빠르고, 어떤 아이는 천천히 갑니다. 그래서 “몇 살”보다 중요한 건 변화가 시작된 시점과 진행되는 속도입니다.

연령대에 따라 엄마들이 걱정하는 지점이 다릅니다. 우리 아이가 지금 어느 칸에 있는지 짚어보세요.

한의학에서는 사춘기가 이르게 오는 흐름을 몸 안에 열(熱)이 몰리고, 기운의 균형이 한쪽으로 치우친 상태로 봅니다. 여기서 ‘열’은 체온이 높다는 뜻이 아니라, 몸의 에너지가 위쪽과 안쪽으로 과하게 쏠려 발달의 시계를 앞당기는 성질을 말합니다. 쉽게 말하면, 아직 천천히 가야 할 몸의 시계가 필요 이상으로 빨리 도는 셈입니다. 그래서 한의학의 관리는 이 쏠린 열을 부드럽게 가라앉히고, 성장에 쓰여야 할 기운이 제 나이의 속도로 흐르도록 흐름 자체를 고르게 만드는 데 초점을 둡니다.^[1]

성조숙증 관리에서 가장 중요한 것은 아이에게 남은 성장 기간이 얼마나 되는지를 아는 일입니다. 김해장유점에서는 먼저 아이가 지금 사춘기의 어느 지점에 있는지, 성장 속도가 어떻게 흘러가고 있는지를 살핀 뒤, 열이 몰린 흐름을 다스려 발달 속도가 급하게 앞서가지 않도록 돕습니다. 동시에 수면·식사·활동 리듬을 함께 정돈해, 남은 시간 동안 아이가 키를 충분히 쓸 수 있는 몸 상태를 만드는 방향으로 관리합니다. 반응하는 정도와 기간은 아이마다 다르므로, 조급하게 밀어붙이기보다 아이의 흐름에 맞춰 갑니다.

• 잠 — 성장에 쓰이는 기운은 밤 깊은 잠에서 만들어집니다. 늦어도 밤 10시 전에는 잠자리에 들도록 리듬을 잡아 주세요.
• 먹거리 — 기름지고 단 음식, 살이 급하게 붙는 식습관은 열이 몰리는 흐름을 부추길 수 있습니다. 담백한 식단과 규칙적인 끼니가 도움이 됩니다.
• 몸 움직임 — 줄넘기, 걷기처럼 몸을 세로로 쓰는 활동을 꾸준히 하면 성장에 쓰이는 기운의 순환에 좋습니다.
• 화면 시간 — 자기 전 스마트폰·영상 시간을 줄이면 잠이 깊어지고, 잠이 깊어야 몸의 시계가 급해지지 않습니다.

Doctor

아이누리한의원 김해장유점 · 최은영

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

대구한의과대학 한의학과 졸업 · 한의학 한방소아과 석사학위 취득 · 한의학 한방소아과 박사과정 수료 · 동국대 한방소아과 전문의 수련 및 전문의 획득

경력·활동

대한한의학회 회원 · 대한한방소아과학회 회원 · 전) 해운대 함소아한의원 진료원장 · 전) 부산서면 함소아한의원 진료원장 · 전) 부산 아이조아한의원 진료원장 · 아이누리한의원 김해장유점 대표원장